"Саш,я все пыталась красиво оформить эмоции в слова,писала,стирала,и все не то. Поэтому постараюсь кратко. Это очень здорово. Очень добрый тренинг.

Если "Любовь и творчество" для меня был исключительно тренингом об отношениях,то эта Темнота затронула совсем другие аспекты.
Как, например, умение и неумение устанавливать границы. Насколько это, оказывается, сложно. Это безумно сложно. Kатастрофа какая-то.

Или какое-то радостное ощущение безнаказанности за свои поступки - никто не видит,что хочу,то и делаю. Вот и сейчас вспоминаю - прям безудержное веселье,огонь в глазах и дикое желание напакостить.

Или свобода выбора - могу брать ответственность за свои действия,a могу и не брать. И это исключительно мой выбор.

Т.е. в теории мне всегда было понятно,что такие варианты существуют. Но прочувствовать - это совсем другое.

Были еще разные интересные моменты, но вот эти вышеперечисленные произвели наиболее сильное впечатление,из разряда "ну ничего себе,кто бы мог подумать".

По моему убеждению на тренинге человек ведет себя,как в жизни. И я неоднократно в этом убеждалась. Т.е. создается некий микро-мир - слепок с реального мира,с той лишь разницей,что в реальном мире ощущение времени и восприятие вещей размыты,поскольку нет четких границ. А на тренинге время ограничено, и темнота очень обостряет ощущения. Т.е. плотность времени и ощущений очень сильна. Сконцентрированна. Поэтому и эффект сильный и быстрый.

Во-вторых, для меня эта Темнота была очень интересной. Именно по по сценарию.
В голове все время крутилась мысль - что еще интересного он придумал и что будет дальше :-) Несколько часов пролетели совершенно незаметно.

И в-третьих,меня очень тронуло твое теплое и внимательное отношение и то,что все время присуствовало чувство полной безопасности, а с закрытыми глазами чувство безопасности очень сложно испытывать.

А вот тут - ощущение спокойствия. Которого у меня в реальной жизни нет.
И огромное тебе за это спасибо.

Есть еще много всяких мыслей, но это основное."

Прошла семинар-интенсив по развитию голоса у Александра Коско.
Кроме того, что я получила огромное удовольствие от семинара, я так же вынесла для себя очень много инсайтов для себя и инструментов для работы с собой.

Я довольно стеснительный и не общительной человек и уже довольно много времени работаю над собой. Мой голос это один из аспектов требующих проработок. Так как довольно часто голос ведет не так как хочется мне, то пропадает, то становится ужасно писклявым или жалобным в моменты когда мне нужно излучать уверенность.

На семинаре мне удалось посмотреть на себя со стороны. Если честно я пришла в ужас, это совсем не та девушка, которую я представляла себе. Мне удалось увидеть мои зажимы и поведение, которое я не осознавала и которое делает меня бедный и несчастной в глазах окружающих.

Я не скажу, что прямо произошло чудо, и я вышла с семинара другим человеком, нет. Но эти осознания всегда со мной, и помогают мне поймать себя, когда я опять начинаю вести себя так, как мне не хочется. Я стала более осознана к своему голосу, как он звучит и откуда. Не заметно для себя, я начала замечать, что мой голос все чаще и чаще звучит ближе к природному голосу. И это мне добавляет уверенности в себе.

Сам семинар прошел в очень уютной обстановке, был очень интересным. Ни кто не был обделен вниманием ведущего. Техники были очень интересными и необычными.

Спасибо ведущему и всем участникам этого семинара, было супер!!!